Ein Vortrag am 11. April und 13. Juni 2024 im Landratsamt zeigt Ursachen für Stress auf und gibt Tipps, damit umzugehen
Stress ist eine komplexe physiologische Reaktion des Körpers, hervorgerufen durch zu starke innere und äußere Reize. Treten diese Herausforderungen auf, setzt der Körper Hormone frei. Kurzfristig führen diese Hormone zu einer Leistungssteigerung, langfristig können sie aber negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und krank machen. Stressmanagement wird daher als präventive Maßnahme immer wichtiger.
Tobias Dannhart, renommierter Physiotherapeut und bereits bekannt durch seine interessanten Vorträge, veranschaulicht in seinem Vortrag die Ursachen, Folgen und was man alles gegen Stress tun kann. Dazu zählen unter anderem Verhaltensänderungen, Übungen, Sport, Vagusmeditation, Faszientherapie, Ernährung, Aromatherapie, Kneipptherapie, Behandlung von cranio-mandibulären Dysfunktionen und vieles mehr.
Organisator der Veranstaltung ist der Öffentliche Gesundheitsdienst (ÖGD) – Bereich Gesundheitsförderung und Prävention – am Landratsamt Neu-Ulm.
Der Vortrag kann am 11. April oder 13. Juni 2024 im Landratsamt Neu-Ulm, Kantstraße 8, jeweils von 17:00 bis 19:30 Uhr im Sitzungssaal besucht werden.
Die Veranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich – vorzugsweise online – unter www.landkreis-nu.de/Gesundheit/Veranstaltungen oder per E-Mail:
gesundheitsdienst@lra.neu-ulm.de oder Telefon 0731 70 40 – 11180.