Bewegung ist gesund, regt den Kreislauf an und hebt die Stimmung. Spazierengehen, Joggen und Radfahren sind bei uns ja zum Glück noch erlaubt.
Darüber hinaus bieten viele Trainer, deren Einrichtungen derzeit geschlossen bleiben müssen, jetzt online-Kurse und –Anleitungen für daheim an. Fabienne Yoga and More trifft ihre Kursteilnehmer jetzt in zoom-Meetings, zu denen Neulinge per Fünferkarte Zugang bekommen.
Ähnlich verfahren die Trainer von re-root und die Tanzschulen TenDance und Hiptwist. Einfach beim bisherigen Lieblings-Anbieter online vorbeischauen – oder nach einer Sportart googeln, die einen schon längst mal interessiert hätte: Jetzt bieten viele eine Möglichkeit zum Ausprobieren.
Die Ulmer Entspannungspädagogin Yvonne Kurz (Studio „Kopfstand“) beispielsweise postet neuerdings Videos, in denen sie mit ihrer Tochter zusammen Kinderyoga zum Mitmachen und Weiterüben zeigt. Hier der Link: Link: https://www.youtube.com/channel/UC1ze62KUu04Bf6VdPouhUpA
Das Ulmer Ballettstudio Dansarts postet Tutorials für den Flashmob am Welttanztag auf instagram, von der Einstein-Boulderhalle findet sich dort täglich eine neue „Challenge“ mit anstrengenden Übungen im häuslichen Umfeld. Richtig auspowern können sich Jugendliche und Erwachsene auch mit den neuen Youtube-Videos der Fitgroup Ulm mit Workouts fürs Wohnzimmer, zu finden auf Youtube mit dem Suchwort Fitgroup Ulm oder mit dem Link https://www.youtube.com/channel/UCuzD3ZWmU_IR81U9rQ4OAoQ